Stres kviz

Proverite koliko uspešno uspevate da se nosite sa stresom?

1.   Kada osećate da ste pod pritiskom, da li imate bliske osobe kojima se poveravate i koje vam pomažu da se osećate bolje?
2.   Kada vam nešto smeta da li se osećate prijatnije kada to i pokažete?
3.   Da li osećate da imate kontrolu nad sopstvenim životom, i uvereni ste da ste sposobni da se suočite sa teškoćama koje mogu da vam se dogode?
4.   Da li nalazite razloge za smeh i radost, čak i onda kad prolazite kroz različite životne poteškoće?
5.   Da li vodite računa o tome da dovoljno spavate, redovno vežbate i pravilno se hranite, bez obzira na to koliko ste zauzeti?
6.   Da li ste sposobni da se smirite kad osetite da ste pod pritiskom obaveza.

Svaki “DA” odgovor predstavlja izgrađenu veštinu za izbegavanje stresa.

Svako “NE” predstavlja prostor za napredak u cilju izbegavanja stresa.

20/04/2016, postovano u: Pročitajte, Vesti od

Ostavite poruku

*

UA-33938910-1