Stres kviz

Proverite koliko uspešno uspevate da se nosite sa stresom? 1.   Kada osećate da ste pod pritiskom, da li imate bliske osobe kojima se poveravate i koje vam pomažu da se osećate bolje? 2.   Kada vam nešto smeta da li se osećate prijatnije kada to i pokažete? 3.   Da li osećate da imate kontrolu nad sopstvenim [...] read more

20/04/2016, postovano u: Pročitajte, Vesti od

Mesne prerađevine i kancer

Mesne prerađevine i kancer Dr Ron Zimmern PHG Foundation, Cambridge University Health Partners 27.10.2015. Nedavni izveštaj Svetske zdravstvene organizacije (SZO) koji se odnosi na mesne prerađevine i njihovu vezu sa kolorektalnim kancerom izazvao je mnogo uzbune u medijima. Mesne prerađevine su namirnice od mesa koje su prerađene tako da sačuvaju ili promene ukus na različite [...] read more

03/03/2016, postovano u: Vesti od

DIJABETES TIP 2 (T2DM)

Oko ⅓ osoba sa T2DM nisu svesne svog oboljenja i većina ovih pacijenata je u momentu postavljanja dijagnoze već izgubilo najmanje 50% funkcije beta ćelija (stvaraju insulin). Koji su simptomi dijabetesa i kako ga prepoznati na vreme? Učestalo mokrenje i izražena žeđ Kada se u krvi javi velika količina šećera, organizam to reguliše na dva [...] read more

14/09/2014, postovano u: Pročitajte od

VITAMIN D

Vitamin , prohormon, rastvorljiv u uljima, osnovna funkcija u apsorpciji i metabolizmu kalcijuma i fosfora  i normalnoj mineralizaciji kostiju . Istraživanja sprovedena poslednjih godina  na velikom broju ispitanika pokazala su da vitamin D ima i druge, veoma značajne funkcije u organizmu -          Jača imunitet -          Štiti od limfoma, raka prostate, pluća, kože , debelog creva, [...] read more

28/08/2014, postovano u: Pročitajte od

STRES

U vremenu krize i ograničenih mogućnosti, svako od nas proživljava stalnu borbu sa problemima i nezadovoljstvom. Iako verovatno, malo ljudi zna pravu definiciju stresa, svi smo svesni njegovog delovanja na zdravlje i raspoloženje. Prilagođavanje uslovima koji nam ne odgovaraju i koji kod nas stvaraju osećaj ugroženosti, provocira odgovor organizma, odnosno stres, koji najčešće negativno deluje [...] read more

19/08/2014, postovano u: Pročitajte od

DOBRE VESTI ZA LJUBITELJE ČOKOLADE

Istraživači sa Kalifornijskog univerziteta u San Dijegu objavili su studiju sprovedenu na 1000 ispitanika  o vezi između BMI ( Body mass index – index telesne mase ) I konzumiranja čokolade . Njihova zapažanja su vrlo interesantna – osobe koje  su  konzumirale  čokoladu redovno imale su manji BMI ( bile su vitkije ) u odnosu na [...] read more

06/08/2014, postovano u: Pročitajte od

DA LI STE I VI GOJAZNI? ZAŠTO TREBA DA ODREDITE NIVO LEPTINA?

Ovih dana su Ministarstvo zdravlja i Institut za javno zdravlje «Milan Jovanović Batut» objavili najnovije rezultate istraživanja stanja zdravlja ljudi u Srbiji. Za mnoge parametre, rezultati su gori nego u prethodnom ispitivanju. Jedan od parametara koji zabrinjava je povećanje broja gojaznih osoba u Srbiji. Gojaznost je, na žalost, očigledna i golim okom i kao takva [...] read more

23/07/2014, postovano u: Pročitajte od

INTOLERANCIJA NA HRANU I SUVIŠNI KILOGRAMI – POSTOJI LI VEZA?

Rešite se suvišnih kilograma i sprečite razvoj ozbiljnih bolesti koje oni nose. Gojazne osobe obično imaju problem «skidanja» kilograma i mada strogo vode računa o unosu hrane, problem i dalje ostaje. Često osećaju i premor, pate od nadimanja, lošeg varenja, glavobolja, neraspoloženja i slično, a ovi simptomi se obično pogrešno vezuju za stres, menopauzu ili [...] read more

08/05/2014, postovano u: Vesti od

HIPEROSETLJIVOST NA HRANU – DA LI JE TO MOŽDA VAŠ PROBLEM?

Hipokrat je još pre više od dva milenijuma govorio «Hrana neka ti bude lek i lek neka ti je hrana». Od tada do danas, naš odnos prema izboru, pripremi, konzumiranju i kvalitetu hrane se menjao, da bismo se danas ipak vratili na ovu drevnu mudrost i o hrani počeli da razmišljamo kao o važnom izvoru [...] read more

25/04/2014, postovano u: Vesti od
    UA-33938910-1